越來越多的家長選擇讓寶寶用BLW自主用餐方式，省略食物泥階段，讓寶寶和其他家人一樣，開始嘗試固體食物。讓寶寶開始嘗試固體食物是件令人喜悅的大事，但是媒體、家人、親友口中多種不同的意見、建議，容易讓人感覺焦慮、壓力大。下面整理了一些語言治療師與飲食治療師的一些臨床建議，供大家參考。
給寶寶太硬的食物：
常見的問題是給寶寶過硬的食物，讓寶寶容易噎到。開始BLW寶寶自主餵食時，記得食物的質地要能讓寶寶輕鬆在嘴裡咬碎，這可以讓寶寶更容易咀嚼、吞嚥。為了避免給了寶寶過硬的食物，我通常會做幾個小測試，確認食物質地適合寶寶的發展程度。
- 拿一塊要給寶寶吃的食材，輕輕地在嘴裡用舌頭，將食材往上顎壓，看是不是能輕鬆壓碎。
- 也可以換用兩隻手指輕輕地壓壓看。
如果兩種方式都可以輕鬆壓碎，那就可以在大人的陪伴下，讓寶寶嘗試。隨著寶寶口腔發展越成熟、咀嚼狀況越好，寶寶就準備好吃更硬一點的食材了。
對寶寶噎到、嗆到毫無準備：
反射性反嘔的重點是要讓寶寶慢慢咀嚼、安全吞嚥。但是其中常見的錯誤就是大人的過度反應。我見過有家長不斷在用餐途中「救援」寶寶，這樣只會讓寶寶感到膽怯（可以也會讓寶寶不小心嗆到或噎到）。我看過好多次危急狀況，所幸身旁的成人們都能即時施作心肺復甦術。下面是一些小建議：
- 多看看Youtube的影片。我知道這樣聽起來很奇怪，但是相信我，一旦了解狀況、可能發生的情況，當事情真的發生時，就比較不會感到慌張了。每個孩子反嘔的狀況都不太一樣，但大多都是驚嚇的表情、流口水、流淚、流鼻水還有一團混亂。
- 接受心肺復甦術的課程訓練可以讓你更有自信，對寶寶的生命安全也更有保障。
- 每餐用餐時要全程陪伴。專心、用心陪伴是保護寶寶安全、避免噎到最好的方法。
- 寶寶在汽座或是躺著時不要餵食。因為這姿勢容易造成寶寶噎到。
- 寶寶噎到時，記得深呼吸，保持微笑、沈著。寶寶會注意你的反應（因為寶寶剛開始學習，也會感覺不確定與不安全）你的反應可以讓寶寶也跟著冷靜、感到有自信，繼續嘗試。你可以的！
沒能即時對用餐反射性反嘔尋求專業協助：
我另一個常遇到的問題就是當孩子出現習慣性反嘔時，家長等了太久的時間，才帶孩子來尋求協助。有些孩子在用餐時會反嘔，隨著時間過去，這樣的情況可能會演變成習慣性反嘔。習慣性反嘔可能是一個訊號，代表有更嚴重的問題存在，例如像：
- 協調動作失調（無法控制口腔肌肉、順利進食）
- 胃食道逆流
- 吞嚥困難（無法順利吞嚥進食或飲用液體，在嚴重的情況下，可能會造成生命危險。)
- 食物過敏（對食物的過敏反應從不適到甚至會致命）
- 感官失調（無法感受食物在口腔中的口感，進而順利咬嚼、吞嚥。）
以上這些常見的問題都可能造成孩子對食物的厭惡、甚至是拒絕進食。這也代表孩子需要進一步的專業醫療協助，包括像是由語言治療師進行評估，或是進食、吞嚥失調專門的職能治療師治療。在情況變得更糟前，家長應該要尋求專業的醫療協助。
給寶寶的用餐份量太少或太多：
另一個造成挑食的問題就是用餐時給了孩子太多的份量。下面是我的一些建議：
- 每餐給三種食物（不要只給一碗早餐穀片或是一碗義大利麵）
- 每餐控制在不超過五種食物（選擇太多會讓剛開始學習自主用餐的孩子容易膽怯）
孩子得要有機會在每次用餐時能夠觸摸、把玩、咀嚼、吃、探索三種不同的食物。這也是ezpz迷你餐盤系列成為我愛用商品的原因之一，可愛的分隔，不但便利擺盤，同時也讓照顧者能時刻記得三種食物的黃金原則。
準備好要讓孩子開始嘗試固體食物了嗎？讓ezpz陪伴您和孩子，盡情享受這段旅程吧！
語言治療師以及ezpz 用餐訓練專家
道妮薇克曼
作者：道妮薇克曼｜語言治療師以及ezpz用餐訓練專家
原文出處：https://ezpzfun.com/blogs/feeding-tips/common-blw-pitfalls-how-to-avoid-them-part-2