您是不是既興奮又緊張，期待著寶寶開與您一起用餐的時刻快快到來？
想著寶寶拿著餐匙、大口進食的可愛模樣就讓你迫不及待踏入準備副食品的世界？然而許多家庭因此過早開始寶寶的用餐訓練，而將寶寶暴露在危險之下，在與我共同進行寶寶用餐治療的家庭中，過早進行用餐訓練（大多在三到五個月齡）常常讓寶寶不慎噎食、甚至出現拒絕用餐的症狀。
為了避免用餐訓練產生反效果，我整理了以下幾項指標給大家參考自家的寶寶是不是已經準備好開始用餐訓練。(美國小兒科學會與世界衛生組織鼓勵家長們到寶寶六個月齡時開始進行固體食物用餐訓練，對此我也有相同的看法，但仍需以寶寶個別狀況為主。)
以下【八個指標行為】可以辨別寶寶是不是已經準備好開始用餐訓練：
- 坐姿：寶寶是否能夠不靠外力輔助，獨立坐好，不會前後、左右搖動。
- 手臂：寶寶是否曾嘗試主動抓握物品，或是試圖拿取大人手中的食物或飲料？
- 雙手抓握：寶寶是否曾將手、玩具、或食物抓握至嘴邊？
- 頭：寶寶是否能夠控制轉動頭部、將視線移向不同方向，而不會搖擺跌倒。
- 視線：寶寶是否在你用餐時會盯著看，或是對食物表現出興趣？
- 嘴巴：寶寶是否開始流口水、吸吮手，或是在看到大人用餐時張開嘴巴？
- 舌頭：寶寶是否已經不會反射性地伸出舌頭？
- 腦部發育：寶寶是否已經滿六個月齡？如果不滿六個月齡，是否已經能做到上述七個動作？
選用正確的【訓練自主用餐用具】能夠幫助寶寶順利開始固體副食品之路。
- 餐椅：安全用餐最重要的關鍵就是選用適合的餐椅，能夠幫助寶寶控制頭部並維持正確的坐姿。
- 餐具：ezpz研發的矽膠類餐具能夠吸附在餐桌上，讓寶寶用餐時維持平衡的坐姿、同時還能鼓勵寶寶多使用手部進行自主用餐。
為什麼許多家長都過早開始用餐訓練？以下是我最常遇見的三種【過早開始用餐訓練的原因】：
- 家長間的較勁：許多家長在治療時坦承過早開始用餐訓練是因為將寶寶和他們的第一個寶寶相比較。也有家長表示其他家裡成員、鄰居、友人、甚至是配偶也會拿寶寶和「朋友的孩子」比較，這讓他們覺得自己必須盡早開始用餐訓練。
- 情緒不穩的寶寶：許多家長表示他們開始自主用餐訓練，是希望能夠安撫寶寶，但是在開始用食物安撫寶寶前，還是得確定寶寶生理發展上是否已經準備好了。
- 訊息混淆：家長們常表示不知道怎麼判斷寶寶是否已經準備好開始用餐訓練。如果寶寶只能完成一項指標，別心急，耐心地再等等吧。
希望以上的資料能幫助您正確判斷寶寶生理發展上是否已經準備好開始用餐訓練，讓自主用餐訓練更加順遂。
語言治療師以及ezpz 用餐訓練專家
道妮薇克曼
作者：道妮薇克曼｜語言治療師以及ezpz用餐訓練專家
譯者：薛詩怡｜英國布里斯托大學英語教學碩士
原文出處：https://www.ezpzfun.com/blog/are-you-feeding-baby-too-early/
Photo Credit: Paul Joyner Photo